Тибетское искусство позитивного мышления - Голубева И. (читать книги без сокращений .txt) 📗
С такими людьми можно справиться без труда, но тут есть одно золотое правило: вы не должны ни в малейшей степени желать причинить им вред. Вы должны только желать им познать себя. Вы должны направить на них энергию самопознания таким образом, чтобы они утратили свое жало, направленное на вас. Делайте это упражнение дважды в день, утром и вечером.
Сядьте удобно, сосредоточившись на конкретных личностях, создайте их образ в своем уме. Потом направые на них приведенную ниже мысль, произнеся ее вслух три или девять раз:
Пусть мое благословение достигнет вас. Пусть самопознание проникнет в вас. Я требую вернуть ту силу, которую вы отняли у меня, она моя, я вправе ее получить. Пусть к вам придет любовь и благополучие. Я говорю: вы больше меня не обеспокоите! Ваша тяжелая энергия растворяется в мудрости. Вы относитесь ко мне с уважением.
Закончив, трижды громко хлопните в ладоши, — чтобы запечатать ваше обращение.
Это упражнение дает очень сильный эффект. Думайте о нем как о некоем духовном пинке в зад, который не оставляет синяков, не причиняет вреда и порождает в вас сострадательный взгляд на ситуацию и на трудного человека. Сострадание невозможно ни осмеять, ни унизить, — потому что это величайшая сила человеческого ума.
Дженни была учительницей, чья жизнь и карьера едва не оказались погубленными одной женщиной из их школы. Эта женщина была старшим учителем .и начальницей Дженни. Без каких-либо видимых причин она вдруг решила сделать жизнь Дженни невыносимой, и в течение двух лет Дженни страдала от унижений, дополнительных нагрузок по работе и несправедливых обвинений. Хотя Дженни ни в чем не была виновата, директор школы ничего не делал, чтобы защитить ее от преследования. Та женщина даже начала звонить Дженни домой по телефону и оскорблять ее.
В этот момент Дженни пришла ко мне с жалобами на здоровье. И однажды на приеме вдруг разрыдалась и рассказала мне об ужасной ситуации, в которой очутилась. Я показал ей, как использовать энергию мысли посредством приведенного выше упражнения, и Дженни ушла с убеждением, что она может сама кое-что предпринять ради исправления ситуации.
К немалому удивлению Дженни, именно в то время, когда она в очередной раз проделывала упражнение, директор школы внезапно решил встать на ее сторону и уволить преследовательницу. Дженни, освободившись от постоянного давления, стала счастлива и продолжала работать в школе.
Два года спустя Дженни была на конференции, и один из молодых учителей рассказал ей, что к нему постоянно придирается его руководительница. Дженни с удивлением услышала, что это та самая женщина, которая просто принялась терзать другого человека. Дженни научила коллегу упражнению «обращения с трудными людьми», и через некоторое время узнала, что ту женщину вообще лишили права работать в школе.
ПРЕВРАЩЕНИЕ НЕГАТИВНОЙ СИТУАЦИИ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ
Если вы идете жизненным путем, используя правильное мышление для создания успеха, у вас время от времени будет возникать необходимость преобразовывать негативную ситуацию в положительную, чтобы продолжить движение вперед.
Для этого требуется сила мощной, положительной энергии мысли. Но с чего вы начнете, определяя негативность ситуации и возможность ее изменения? Вам необходимо придерживаться следующего:
Определите причину негативной ситуации и как долго она продолжается
Присмотритесь к тому, как реагируют на ситуацию люди, которых она касается, и много ли негативной энергии они добавляют в нее, и верят ли они в возможность изменений.
Разберитесь в том, какие последуют результаты, если негативная ситуация превратится в положительную, и будет ли положительный результат долговременным.
Когда вы все это сделаете, честно и тщательно, вы найдете и тот конкретный материал, с которым нужно поработать. Вот нужная техника.
Сядьте в тишине и покое. Представьте, что перед вами горит костер, а вокруг распространяется аромат благовоний. Потом представьте, как то, что вы считаете причиной негативной ситуации, падает в огонь. Вы видите, как причина плавится от силы вашей мысли и жара костра, и вы мысленно переделываете эту причину в положительное, приятное, сильное и полезное. Со сменой ситуации меняется и огонь: оранжевое пламя превращается в сверкающую голубовато-белую колонну света. Эта колонна вливается в ваше тело, в ваш позвоночник, потом растекается в мозгу и сердце. Из вас свет изливается в мир, распространяя мощную и положительную энергию мысли, которая окончательно превратит негативную ситуацию в положительную.
Результат вы получите сразу же после проведения этого упражнения.
Лидия и Ян (шли молодыми людьми, познакомившимися в моей клинике. Они полюбили друг друга. Им захотелось увидеть мир. Поэтому они решили отправиться в путешествие и поближе познакомиться друг с другом.
В одной азиатской стране, когда они уже собирались покинуть ее и самолетом отправиться домой, их арестовала местная полиция — якобы за неуплату по счету в гостинице. Это было неправдой, но их все равно отправили в тюрьму, по отдельности, и они отчаянно боялись каждый и за себя, и за другого. С счастью, перед началом путешествия я научил их некоторым приемам, на тот случай, если у них возникнут трудности. И среди прочего они узнали упражнение по преобразованию негативной ситуации в положительную.
Имея сильную ментальную связь друг с другом, молодые люди начали проводить описанную медитацию — каждый и для себя, и для своего любимого. Через сорок восемь часов их освободили, ничего не объяснив, вернули паспорта и багаж. Однако они обнаружили, что пропали и все их деньги, и билеты. Поэтому они уселись прямо на шумной улице и снова начали делать ту же медитацию. И почти сразу пара пожилых туристов предложила подвезти их на своем такси до аэропорта. Когда они приехали в аэропорт, пожилые люди догадались, что у молодежи не все в порядке, - и Лидия с Яном рассказали им свою историю. Пожилые (упруги купили им билеты до дома.
Лидия и Ян взяли их адрес и, вернувшись домой, выиали деньги.
Когда Лидия рассказала обо всем своему дяде, оказалось, что он знаком с теми немолодыми супругами, хотя и не видел их уже десять лет. И он был счастлив, что снова нашел их.
МЫСЛЬ ДНЯ
Каждое утро мы просыпаемся с какой-то мыслью на уме. Эта мысль, какова бы она ни была, задает тон на весь последующий день. Не всегда она благотворна, и мы, спеша на работу или на учебу, ощущаем ее следы, чувствуя себя то ли подавленными, то ли озадаченными. Однако неплохо было бы научиться порождать некую оригинальную мысль для начала каждого дня, чтобы весь день стал ее безупречным отражением.
Чего вы хотите от каждого конкретного дня? Хотите ли вы покоя, или успеха в карьере, или финансового успеха? Возможно, вам хочется закончить какое-то дело. Чего бы вы ни желали, у вас есть сила, чтобы добиться этого, если вы знаете, как за это взяться. Ниже я объясняю, как вы можете начать увеличивать результативность каждого дня, освобождая творческую и динамичную энергию мысли.
Начинайте каждый день с благодарности за тот простой факт, что этот день несет в себе неограниченные возможности перемен. Если будете начинать с такой благодарности, то вскоре вы заметите, что у вас усилилась интуиция, и что она помогает вам осознать, как именно ваша мысленная энергия влияет на повседневную жизнь; вы также обнаружите в себе куда большее чувство юмора и мудрость.
Этот процесс произойдет в течение всего-навсего семи дней, а потом вы сможете разобраться, что именно вам нужнее всего в течение нового дня. И сумеете утром сосредоточиться на необходимом, а днем довести это до завершения.
Тибетские учения предполагают, что для развития настоящего умения добиваться от каждого дня того, чего вы хотите, вы должны тренировать способность точно направлять энергию мысли; для этого предназначено изложенное ниже упражнение.
