Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений - Карпавичус Артем (читать хорошую книгу .txt, .fb2) 📗

Встает вопрос, как за деревьями лес увидеть? Как перестать бежать от реальных проблем в быт? Как решать и сугубо бытовые проблемы, их ведь тоже никто не отменял? Как научиться отличать одно от другого? Это мы с вами и рассмотрим в следующем разделе.

В паре, где есть проблемы в сексе и ценностях, но партнеры этого либо не осознают, либо избегают обсуждения, сверхценность обретают бытовые мелочи.

Благое намерение

Думаю, всем более или менее очевидно, что в основе любого поведения человека лежит его благое намерение, даже в тех случаях, когда окружающие так не считают. Даже те наши действия, которые нами и окружающими воспринимаются как нежелательные, плохие или даже агрессивные, на самом деле также имеют базу в виде благого намерения, поэтому и существует расхожее выражение «Благими намерениями выстлана дорога в ад». Чтобы вникнуть в эту концепцию, давайте сразу рассмотрим примеры «неудобного» поведения. Примеры будем брать не только из быта, чтобы наиболее полно раскрыть тему:

• школьник курит;

• муж проводит все свое свободное время с друзьями;

• жена нервничает из-за следа от кофе на скатерти;

• женщина сетует, что мужчина перестает писать после пары свиданий;

• жена одна выполняет всю бытовую работу;

• свекровь все время вмешивается в семью;

• жена упрекает мужа за то, что он все время играет на компьютере.

Все вышеприведенные примеры поведения можно оценить в диапазоне от «неудобное поведение» до «неприемлемое поведение», особенно в интерпретации людей, на которых такое поведение направлено либо оказывает даже опосредованное влияние. Ведь люди в первую очередь думают не о благом намерении самого источника такого поведения, а о последствиях для себя, в этом и состоит главная ошибка. Часто люди пытаются скорректировать неудобное поведение другого человека именно через обсуждение негативных последствий для себя или «якобы для него», но такой способ очень малоэффективен.

Давайте рассмотрим способ коррекции поведения через борьбу с последствиями на примерах, приведенных выше. В каждом случае будем рассматривать последствия кейса для каждой стороны, спрогнозируем поведение каждой стороны, исходя из практики, и подведем итог.

Школьник курит

Последствия для источника такого поведения: возможно формирование вредной привычки на всю жизнь; риски для здоровья вплоть до фатальных; затраты на обслуживание вредной привычки.

Последствия для родителей: страх за ребенка; вина за то, что недоглядели; стресс от возможного порицания со стороны других взрослых; формирование у ребенка вредной привычки на всю жизнь; возникновение рисков для здоровья ребенка вплоть до фатальных; затраты на обслуживание вредной привычки.

Спектр наиболее вероятной реакции родителей: объяснение ребенку рисков для здоровья; уговоры бросить курить; угрозы наказанием; побои; лишение денег; усиление контроля за ребенком и т. п.

Спектр наиболее вероятной реакции школьника: продолжать курить, придумать способы ухода от родительского контроля.

Итог: каждый остался при своем, родители в стрессе, школьник курит, рано или поздно каждая сторона смирится с происходящим.

Муж проводит все свое свободное время с друзьями

Последствия для самого источника такого поведения: эмоциональное разобщение с партнершей, эмоциональное разобщение с детьми, скандалы, риски для отношений.

Последствия для семьи: отсутствующий партнер; отсутствующий отец; финансовые риски; риски развода.

Спектр наиболее вероятной реакции семьи: уговоры проводить больше времени в семье; упреки и скандалы; угрозы разводом.

Спектр наиболее вероятной реакции мужчины: ложь, что задерживается на работе; другие способы избегания; отбывание времени с семьей для «галочки»; развод.

Итог: каждый остался при своем, в лучшем случае это будет формальное присутствие мужа в семье.

Жена нервничает из-за следа от кофе на скатерти

Последствия для источника такого поведения: эмоциональное выгорание; эмоциональное разобщение с партнером; скандалы; риски для отношений; ощущение фрустрации от бытовой жизни.

Последствия для мужа: эмоционально напряженная жена; избегающая жена; скандалы; риски для отношений; ощущение фрустрации от бытовой жизни.

Спектр наиболее вероятной реакции жены: объяснения и уговоры; скандалы; напряженное смирение с невозможностью исправить ситуацию.

Спектр наиболее вероятной реакции мужа: оправдания; чувство вины; избегание.

Итог: каждый остался при своем, муж оставляет следы от кофе, жена тщетно пытается принять ситуацию.

Женщина сетует, что мужчина перестает писать после пары свиданий

Последствия для самого источника такого поведения: ощущение фрустрации из-за непонимания причин прерывания контакта; прекращение общения с вероятно подходящим мужчиной; страх повторения подобных сценариев с другими мужчинами.

Последствия для мужчины: утрата контакта с вероятно подходящей женщиной.

Спектр наиболее вероятной реакции женщины: ничего не предпринимать.

Спектр наиболее вероятной реакции мужчины: ничего не предпринимать.

Итог: отсутствие общения с той или иной степенью неприятных ощущений.

Жена одна выполняет всю бытовую работу

Последствия для самого источника такого поведения: эмоциональное и физическое выгорание; ощущение низкой ценности своего труда; ощущение отсутствия поддержки со стороны партнера; риски для отношений и т. п.

Последствия для мужа: эмоциональное разобщение с женой; риски для отношений.

Спектр наиболее вероятной реакции жены: время от времени закатывать скандалы, но продолжать выполнять всю работу по дому; развод.

Спектр наиболее вероятной реакции мужа: не вовлекаться в выполнение домашних обязанностей; избегание неудобной темы.

Итог: каждый остался при своем с постепенным снижением удовлетворенности отношениями.

Свекровь все время вмешивается в семью

Последствия для самого источника такого поведения: избегание собственной жизни; уменьшение общения с детьми и внуками; скандалы.

Последствия для семьи: эмоциональное разобщение партнеров; разделение семьи «на лагеря»; скандалы; утрата доверия в отношениях.

Спектр наиболее вероятной реакции свекрови: продолжать вмешиваться в отношения.

Спектр наиболее вероятной реакции семьи: продолжать обороняться.

Итог: свекровь продолжает быть источником ссор в семье.

Жена упрекает мужа за то, что он все время играет на компьютере

Последствия для самого источника такого поведения: эмоциональное разобщение с мужем; скандалы; риски для отношений.

Последствия для мужа: эмоциональное разобщение с женой; скандалы; риски для отношений.

Спектр наиболее вероятной реакции жены: продолжать упрекать за игру на компьютере; уговоры проводить больше времени с ней.

Спектр наиболее вероятной реакции мужа: продолжать играть; «отбывать» время с женой.

Итог: каждый остался при своем, муж играет, жена ведет жизнь так называемой кибервдовы.

Уверен, что разбор кейсов оказался для многих до боли знакомым и многие подумали: «Как будто с нас срисовали». Возникает вопрос, а почему все так складывается? Почему бытовые конфликты так часто заводят в тупик и отравляют отношения?

Нет смысла бороться с последствиями: лучший способ решить бытовые конфликты – через благое намерение. Это желание иметь благостные, добрые мысли и планы, направленные на себя или окружающих.

Нет смысла бороться с последствиями: в случае конфликта последствия для обеих сторон будут отрицательными, а когда обе стороны кейса пребывают в негативе, то не стоит ждать счастливого разрешения вопроса. В такой конфигурации тупиковый итог является закономерным. У вас будет гораздо больше шансов решить бытовые конфликты через благое намерение. Благое намерение – это желание иметь благостные, добрые мысли и планы, направленные на себя или окружающих. Те, кто умеет определять свои благие намерения и намерения окружающих, имеют гораздо больше шансов в управлении собой, другими людьми, в построении эффективных деловых коммуникаций, в разрешении конфликтов, как своих так и третьих лиц, и многое другое. Техника определения благого намерения совсем несложная, овладеть ею может почти каждый. Для этого нужно смотреть на поведение других людей как на поведение грудничков.