Быстрота в боксе - Клевенко Владимир Михайлович (читать книги онлайн полностью без сокращений txt) 📗

выделить отдельные движения, подчиняющиеся основным закономерностям, изучая которые

можно получить определенную систему со своей структурой, уровнем организации и

разработать вопросы их совершенствования.

И главным здесь является определение структуры, которая в принципе раскрывает все

взаимодействие функциональной деятельности боксера со средой.

Структура — это общий, качественно определенный и относительно устойчивый

порядок внутренних отношений между подсистемами той или иной системы движений.

Система движений в спортивной технике — это структурная организация и

совокупность (пространственных, временных, скоростных и динамических характеристик)

движений, объединенных и направленных для эффективного достижения определенных

целей.

Закономерности, принципы и способы взаимодействия этих целенаправленных

движений рассматриваются в современной кибернетике и в частных узких областях знания

как структура этой системы.

Система складывается из: кинематической структуры— пространственно-временных

закономерностей взаимодействий в системе движений боксера (как и любого другого

спортивно-технического движения); динамической структуры.

Ритмическая структура включает в себя: кинематические и динамические

закономерности, отражающиеся в ритмической структуре, которая определяется по харак-

теристикам временных соотношений. Причем ритм движений как соотношение

длительностей фаз и времени усилий мышц определяет степень мастерства спортсмена, так

как нервная система, обладая биологической способностью «отсчитывать время», соединяет

в устойчивую ритмическую структуру всю систему движений спортсмена.

И чем выше мастерство спортсмена, тем выше уровень устойчивости ритмической

структуры каждого технического приема, движения или действия в целом.

Взаимодействия групп мышц составляют анатомическую структуру.

Для спорта, так же как и для любой трудовой деятельности, весьма характерным

является сенсорная структура, определенное множество сенсорных (чувственных) процессов,

которые дают четкую картину хода выполнения технического приема и действия в целом,

например чувство дистанции, чувство быстроты, времени, усилий, ускорений и т. д.

И, наконец, характерной для человека является психологическая структура действий,

которая является венцом всей двигательной структуры и отражается в сознании как

определенная взаимосвязь представлений о системе двигательной деятельности спортсмена в

целом (Д. Д. Донской).

Сложная система действий обладает важнейшим свойством: у нее появляются все

новые свойства, и качества.

Именно этим и можно объяснить те тончайшие качественные скачки на высшем

уровне технического мастерства, которые появляются иногда даже неожиданно для

спортсмена.

Известно, что почти во всех видах спорта техника движений характеризуется

автоматизированными двигательными навыками и уровнем технического мастерства в целом:

это закрепление в двигательных навыках наиболее совершенных и эффективных приемов, их

структурная взаимосвязь, высокая экономичность действий со снарядами, партнером,

противником.

В процессе единоборства боксер постоянно находится в сложной и изменчивой

обстановке, когда ежесекундно возникают такие факторы (внешней и внутренней среды),

которые оказывают резкое сбивающее воздействие на технику боксера.

В результате неизбежно появляются различного рода отклонения в технике от

заданных параметров быстроты, точности и тактических задач и как следствие этого —

уменьшение эффективности технических действий.

Вариативность в технике бокса можно подразделить на приспособительную и

случайную.

Если приспособительная вариативность является положительной, так как она

сохраняет основные параметры и структуру технического приема за счет компенсаторных

изменений, то вариативность случайная—это непредвиденные отклонения и изменения,

резко нарушающие структурные отношения, в результате чего решение двигательной задачи

может быть сорвано целиком или в лучшем случае эффективность технического приема (или

действия в целом) снижается.

Для надежности результата необходима стабилизация системы движения по основным

существенным показателям за счет приспособительной изменчивости, вариативности.

Такая гибкость техники противостоит неправильному представлению об абсолютно

неизменяющейся технике как о каком-то постоянном во всех отношениях образце.

Иначе говоря, устойчивости вообще, по-видимому, нет, а есть устойчивость к разным

видам помех: психологическим, механическим, метеорологическим и т. п. (В. М. Дьячков, В.

М. Клевенко, А. А. Новиков, И. Н. Преображенский, С. А. Савин).

Таким образом, даже структура прочного, высокоавтоматизированного навыка может

изменяться и не всегда целесообразно. Однако чем выше устойчивость к разного рода

сбивающим факторам, тем выше уровень технического мастерства боксера, тем выше так

называемый уровень организации системы движений.

Боксер высокого класса с прочной структурой двигательных навыков имеет высокий

уровень организации, обладает способностью использовать информацию, чтобы посредством

управления сохранять неизменным (или повышать) свой уровень организации и

способствовать постоянству (или уменьшению) своей энтропии.

Эта способность не является приобретенной: она вырабатывается в процессе

упражнений, тренировок или исчезает без соответствующего подкрепления.

Таким образом, уровень квалификации боксера определяется не только высоким

техническим мастерством (с помощью которого можно решать лишь двигательные задачи), а

главным образом умением создавать для себя в условиях быстро меняющейся обстановки

выгодные ситуации, стабильные исходные положения для максимального эффективного

проведения основных атакующих действий и выбирать момент для точного проведения

высокоавтоматизированного технического приема.

Устойчивость двигательного навыка повышается, если прием выполняется с высокой

степенью автоматизации и достаточно широким диапазоном выработанной приспо-

собительной вариативности.

Проведение приема только с высокой степенью автоматизации (прочно

зафиксированная структура), в условиях сложного единоборства, приводит боксера к огра-

ничению в действиях, плохой организации и затрудняет совершенствование технического

мастерства.

При всем многообразии технических действий в боксе все же основными являются

ударные (атакующие и контратакующие) и защитные действия.

Атакующие действия — это основа комплекса технических средств; они наиболее

часто применяются и приносят успех боксеру в единоборстве, особенно если есть

преимущество в быстроте их нанесения.

Сила в боксе должна носить вспомогательный характер, а именно: обеспечивать

увеличение быстроты движений.

На ринге побеждает тот боксер, который раньше обнаружит замысел противника;

быстрее реагирует на действия своего противника, у которого развита быстрота мышечного

сокращения.

Как же развивать быстроту и совершенствовать структуру атакующих приемов

боксера, чтобы сделать их устойчивыми и предельно быстрыми?

Трудность задачи заключается в том, что удар, наносимый боксером, чрезвычайно

сложное движение и в пространственных и во временных характеристиках. Однако и здесь

можно, на наш взгляд, выделить основные элементы, теоретически изучить их

принципиальную систему взаимодействия и выяснить с помощью кинематических

характеристик конкретные ориентиры, направляющие развитие быстроты в структуре

ударного движения.

Без детального теоретического знания основ техники бокса трудно подбирать