Быстрота в боксе - Клевенко Владимир Михайлович (читать книги онлайн полностью без сокращений txt) 📗
одних и тех же действий (см. рис. 8, 9).
На этих графиках приводятся данные двух боксеров одной весовой категории (75 кг):
олимпийского чемпиона В. Попенченко, признанного лучшим боксером мира в 1964 г. на
Олимпиаде в Токио (исследования проводились в подготовительном этапе подготовки к
Олимпийским играм 1964 г.), и чемпиона Всесоюзных юношеских соревнований по боксу
того же года Ю. Нестерова, также признанного лучшим боксером СССР среди юношей.
Условные обозначение:
— Чемпион XVIII Олимпийских игр В. Попенченко
--- Чемпион Всесоюзных юношеских соревнований по боксу Ю. Нестеров
Рис.8.Динамика показателей зрительно-моторной реакции боксеров при многократном
повторении, весовая категория 71—75 м (левая рука).
Тесты: I. Простая реакция. 2. Сложная реакция (выбор и ответ). 3. Простая реакция с
переключением на 2-е движение (ответ и переключение). 4. Сложная реакция с перек-
лючением на 2-е движение (выбор, ответ и переключение). 5. Сложная реакция при не-
скольких сигналах- ответах на любой сигнал любой рукой
Рис. 9. Динамика показателей зрительно - моторной реакции боксеров при
многократном повторении, весовая категории 71—75 кг (правая рука)
Анализ всех этих данных говорит о том, что ведущие боксеры-мастера имеют в
отличие от остальных боксеров определенную стабильность показателей быстроты
сенсомоторной реакции и быстроты переключения при многократных повторениях (по всем
пяти пробам на левую и правую руку), а в сложных реакциях выбора с переключением на
другое движение — даже улучшение результатов по мере повторений (т. е. своеобразная
психологическая настройка на работу).
Эта стабильность, на наш взгляд, является одним из основных отличительных
факторов высокоэффективной технической подготовки и высоких спортивных результатов.
Можно ли данную методику объективной регистрации использовать как метод
педагогического контроля в процессе технического совершенствования боксера высокого
класса (да и не только высокого класса)? Опыт показал, что можно.
Так, например, двукратные исследования, проведенные в сборной команде СССР
(февраль и июнь 1964 г.) в период подготовки к XVIII Олимпийским играм в Токио,
объективно выявили боксеров, имеющих хорошие и устойчивые показатели по всем видам
испытания.
На общее 1-е место по сумме результатов 5 видов испытаний (5 — на левую, 5 — на
правую руку) вышел В. Быстров, на 2-е — С. Сивко, на 3-е — Б. Лагутин и В. Баранников,
далее идут Л. Гончаров, В. Попенченко, Ю. Поляков, Д. Позняк, В.Агеев, В.Трепша, А.
Туминьш. Все эти боксеры отличаются наиболее равномерными показателями результатов по
всем видам испытаний, наибольшей устойчивостью распределения внимания, быстрым и
точным переключением во всех простых и сложных видах испытаний двигательной реакции.
Интересно отметить, что по результатам 5 испытаний на действия левой рукой (для
боксера-левши — правой рукой) лучшие суммарные результаты были отмечены у следующих
боксеров (в порядке занятых мест): С. Сивко,В.Быстров, В. Попенченко, Б. Лагутин, Л.
Гончаров, Д. Позняк, В. Баранников, В, Агеев, С. Струмскис,В.Степашкин, Ю. Поляков.
По результатам 5 испытаний на действия правой рукой (для боксера-левши — левой
рукой) места распределились следующим образом: В. Быстров, В. Баранников, Б. Лагутин и
С. Сивко, Л. Гончаров, Ю. Поляков, В. Селезнев, В. Трепша, В. Попенченко, В. Агеев, А.
Киселев, Д. Позняк, А. Туминып, Б. Курочкин.
На основании проведенных исследований в подготовительном этапе подготовки были
даны индивидуальные рекомендации для всех членов сборной команды СССР. Эти
рекомендации были учтены в основном этапе подготовки боксеров к XVIII Олимпийским
играм.
С. Сорокин (51 кг). По сумме результатов 10 видов испытаний занимает предпоследнее
(20-е) место в сборной команде страны. В отдельных испытаниях имеет результаты почти в
два раза худшие, чем у его основного противника В. Быстрова.
Особенно следует отметить большую замедленность и неточность в сложных видах
двигательной реакции с переключением на второе движение.
Эти объективные данные на этапах разносторонней физической подготовки говорят об
ограниченных возможностях сенсомоторной координации и тактического разнообразия,
особенно в опережающих встречных формах.
Учитывая эти данные и хорошее физическое состояние по данным других испытаний
(быстроту мышечных сокращений, выносливость), можно рекомендовать для тактического
совершенствования на этапе специальной подготовки применять активные наступательные
действия, серийные удары (короткие темповые двойные и тройные удары), специальную
тренировку на быстроту и точность ответных действий на сигнал, мгновенные переключения
на другие действия и т. д.
0. Григорьев (54 кг). На данный период тренировки отмечена хорошая реактивность и
устойчивость внимания только в простых видах испытаний (простые реакции и простые
двигательные задачи). В сложных вариантах испытаний (сложная реакция выбора,
переключение на обратное движение) наблюдается определенная заторможенность. Так,
например, время простой реакции левой руки в среднем равно 0,19 сек., а сложной реакции
— 0,32 сек., для правой руки соответственно 0,23 и 0,32 сек. Особенно замедленно время
переключения на второе движение правой рукой — 0,20 сек. при простой реакции и 0,22 сек.
при сложной реакции выбора.
Эти данные говорят о том, что О. Григорьев еще не подошел к хорошему состоянию
спортивной формы. Учитывая, что исследования проводились в подготовительном этапе
тренировки и что в прошлые годы (1961 и 1963 гг.) отмечалась постепенность, входа боксера
в спортивную форму в течение всего этапа подготовки, можно надеяться, что эти отстающие
звенья в его подготовке будут ликвидированы при соответствующей специальной трени-
ровке.
С. Степашкин (57 кг). Отмечаются удовлетворительные показатели по всем 10 пробам
и хорошие данные по времени переключения на второе движение (0,08— 0,10 сек. — левая
рука и 0,10 сек. — правая). Это позволяет ему в простых и сложных видах двигательной
реакции (обстановки) избирательно и точно переключаться и проводить эффективные удары
с одной цели на другую.
Однако следует отметить, что в наиболее простых видах двигательной реакции, где
боксеру известен сигнал, какой рукой и как надо действовать и вовремя среагировать на
внезапно появляющийся сигнал, у С. Степашкина отчетливо проявляется замедленность в
ответных действиях, даже в большей степени, чем при сложных реакциях выбора.
Например, время простой реакции левой руки в тот период у него было равно 0,26
сек., а время сложной реакции — 0,23 сек., для правой руки время простой реакции равно
0,26 сек., а время сложной реакции —0,18 сек.
В соответствии с этим С. Степашкину рекомендовалось уделять большое внимание
совершенствованию быстроты ответной реакции при простых действиях и мгновенному
переключению действий.
В общем подсчете результатов по 10 видам испытаний С. Степашкин занимает всего
лишь 15-е место. Спортсмену требуется после участия в соревнованиях большой период для
восстановления.
В, Баранников (60кг). По сумме результатов испытаний делит 3-е место с Б.
Лагутиным. Отмечается хорошая результативность в простых двигательных реакциях левой
и правой руки (средний результат — 0,19сек.). Заметно ухудшение быстроты в сложных
видах двигательных реакций, где результаты увеличиваются в среднем от 0,25 до 0,26 сек.
Имеет очень хорошие показатели в мгновенных переключениях кратковременных
