Тибетское искусство позитивного мышления - Голубева И. (читать книги без сокращений .txt) 📗
Выполняйте это упражнение в течение месяца, сразу после того, как проснетесь, — по меньшей мере десять минут.
Сначала умойтесь. Потом сядьте и замрите в неподвижности. Сосредоточьтесь на том человеке, доверие к которому нарушено, и представьте, что это доверие восстановилось. Увидьте, как боль и неразбериха отношений отлетают прочь, а понимание и прощение излечивают вас.
ВЛАСТЬ
Когда люди разделяют власть, а потом один из них ее теряет, — потрясение от такой потери может быть подобно потрясению от смерти близкого человека. Такая потеря общего чувства власти иной раз порождает ненависть и отчаяние, потому что люди верят: власть компенсирует внутренние недостатки, или каким-то образом улучшает жизнь, — а потому, лишившись власти, начинают чувствовать себя беспомощными.
Исцеление неприязни, порождаемой властью
Выполняйте это упражнение в течение месяца каждый день, по десять минут.
Утром, едва проснувшись, сосредоточьтесь на макушке собственной головы. Представьте мощный водопад сверкающего золотого света, омывающий вас снаружи и изнутри, устраняющий все препятствия, созданные неправильной мысленной энергией власти.
Когда вы почувствуете, что эта энергия вытекает из вашего тела вниз, вытяните руки, расправив кисти и плотно прижав пальцы друг к другу, и по рукам направьте золотой свет на того человека, который стал вашим врагом. Увидьте, как расплавляются все препятствия. На их месте возникает великая духовная сила, на всех нисходят мир и довольство.
ДРУЖБА
Когда мы теряем друга — из-за ссоры, ревности или нарушения доверия, — мы оказываемся в затруднительном положении. Следует ли нам проявить доброту и простить друга, или же проникнуться мстительностью и стать его врагом?
Конечно, для того, чтобы простить и забыть, нужно обладать зрелостью; проявить отрицательную реакцию куда легче, потому что такие реакции рождаются из обыденного ума, из того ума и той мысленной энергии, которые просто примитивно реагируют на вещи и события, не обретя еще глубокой связи с внутренними ресурсами сознания.
Когда рушится дружба, это дает нам возможность постичь природу дружеских взаимоотношений, даже если их не удастся спасти.
Выполняйте это упражнение по утрам, в течение месяца, — по десять минут.
Сядьте неподвижно и представьте того человека, с которым у вас испортились отношения. Представьте, как он растворяется в воздухе перед вами. Когда фигура растворится полностью — глубоко вдохните, выдохните, и представьте, как она возникает снова, но теперь уже это человек обновленный, безупречный умственно и телесно. В процессе такой работы вы увидите, что у вас есть возможность исправить дело, и эта возможность только и ждет, чтобы вы ею воспользовались.
Дональд и Мартин были знакомы и дружили еще с тех пор, как были подростками. Закончив колледж, они вместе основали рекламную фирму и весьма преуспели.
Они зарабатывали большие деньги и наслаждались успехом и дружбой, пока оба не полюбили одну и ту же женщину. Сначала она относилась к ним одинаково, но в конце концов Дональд завоевал ее сердце и женился на ней. Мартин страшно ревновал и завидовал, и несколько месяцев спустя обвинил Дональда в финансовом мошенничестве. Они решили разделиться и продать фирму, но юридические сложности при разделе оказались просто неимоверными. Им обоим пришлось оплачивать огромные счета адвокатов, и при этом бывшие товарищи не желали дюке разговаривать друг с другом.
Год спустя Мартин обратился ко мне, поскольку чувствовал: тот образ жизни, который ему приходится вести, изматывает его до предела. Когда мы вместе рассмотрели разные аспекты его жизни, он понял, насколько ему не хватает Дональда.
Мартин начал делать упражнение исцеления неприязни, возникшей между друзьями. Он делал это упражнение каждый день в течение шести недель, и чувствовал, как весь его гнев на Дональда, вся горечь и боль растворяются в любви к другу. Мартин позвонил Дональду и предложил встретиться. Дональд, естественно, был очень удивлен; они уже целый год общались только через своих адвокатов. Но он согласился встретиться и выпить вместе.
Мартин принес Дональду свои извинения за ревность и объяснил другу, что очень скучает по нему. Дональд был глубоко тронут; он признался, что и ему не хватае?п Мартина. Он также сказал, что жена ушла от него, отсудив огромную сумму.
Друзья продали рекламное агентство, а вырученные деньги вложили в маленький бар с грилем в далекой тропической стране. Их жизнь стала просто удивительной; а два года спустя они встретили двух сестер, влюбились и женились. Больше Дональд и Мартин никогда не рисковали своей дружбой. Они относились друг к другу с одобрением и уважением. Потеряв то, что они имели, оба научились ценить дружеские отношения.
ОБЛАДАНИЕ
Обладание часто становится причиной неприязни. Если люди завидуют успеху или счастью других, завидуют тому, что у других есть хороший партнер, или дети, или имущество, — это может привести к ненависти.
Но если вы пытаетесь завладеть чем-то, будь то человек или предмет, идея или верование, — и если при этом у вас нет скрытой мысленной энергии, связывающей вас с объектом желания, — вам не добиться успеха. Когда люди пытаются завладеть тем, что им не принадлежит, это приводит к несчастью и болезням.
Исцеление проблем обладания
Встаньте прямо, расслабьтесь. Закройте глаза и начните отпускать от себя все претензии на обладание, которые вы создали. В процессе такого избавления вы почувствуете необъятную духовную силу. Направьте эту силу на человека, имеющего отношение к вашим желаниям обладания, и вся та неправильная мысленная энергия, которая заставила вас враждовать с ним, рассеется. Вся негативная энергия обладания будет смыта, а в вашем сердце откроются невинная чистота и гармония.
КОНЕЦ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
Все на свете имеет конец, и в течение нашей жизни многие из взаимоотношений заканчиваются необратимо. Иногда это происходит честно и просто, и относимся к этому спокойно, продолжая двигаться вперед.
Но бывает и так, что конец взаимоотношений тяжел, болезнен, он вас изматывает и ставит в тупик. В таких случаях может помочь понимание сути случившегося и подведение ситуации к такому завершению, которое позволит вам перенести все достаточно легко. Это поможет вам и в будущем, когда ваша мысленная энергия увидит новые возможности и начнет строить другие, более уравновешенные взаимоотношения.
Когда прерывается тесная дружба, то это происходит потому, что те уроки, которые оба друга должны были усвоить, уже усвоены, и бывшим друзьям пора двигаться дальше, вперед. Оба вы нужны где-то еще. И если то суждено, вы когда-нибудь встретитесь снова, возможно, и в другом облике. Но сейчас мудрость и любовь, накопленные вами в процессе дружбы, нужны кому-то еще, — нужны тем, кто нуждается в том уроке, который вами уже пройден. Дружба, как и мысли, никогда не умирает по-настоящему, она просто меняет внешний вид. Поэтому, когда друг покидает вас, не пытайтесь его удержать, даже если разлука причиняет боль. Помните: ваша дрркба понадобится другому человеческому существу, чтобы сделать очередной шаг на пути жизни.
Обида и предательство
Когда дружба обрывается в результате предательства любого рода, вы можете чувствовать себя подавленным, гневным, униженным; у вас может возникнуть чувство, что вас используют. Вы также можете ощущать глубокую обиду, не понимая ее причины. Мудрость Бон утверждает, что когда друзья предают вас — они предают и самих себя. Если вы чувствуете смущение, замешательство, — ваш друг пребывает в замешательстве, хотя это может быть и неочевидным.
Когда вы обижены — обижен и ваш друг. При всех этих сильных переживаниях ваша дрркба продолжает жить, но меняет качество и форму. Вы разделяете с другом разные чувства, и многие из них могут подтолкнуть вас к разрыву отношений.
В такой момент вы должны решить, то ли действительно покончить с дружбой, то ли постараться оживить ее в новом виде и на новой основе. Это возможно, но сделать трудно; вы в таком случае должны быть действительно уверены в человеке и отчетливо понимать, что он представляет собой на самом деле.
